"Themawandelingen zijn de ideale opstap om (weer) in beweging te komen en je doelen te bereiken”

Jolanda 5

Wekelijkse themawandelingen

Je zit niet zo lekker in je vel. Misschien voel je je al een tijdje niet zo fit, heb je een verlies geleden, ben je eenzaam of herstellende van een ziekte of blessure. Je wilt weer in beweging komen en zoekt hulp bij het zetten van de eerste stappen. Dan zijn de wekelijkse themawandelingen voor jou een mooie manier om in beweging te komen.

      De voordelen van themawandelingen:

  • Gezelligheid: samen in beweging komen in een groep tijdens de gezamenlijke wandeling.
  • Afwisseling: wekelijks is er een ander thema met leuke oefeningen en gesprekken onderweg (m.u.v. de stiltewandelingen). In de agenda vind je steeds het weekthema van de wandeling. Voorbeelden zijn o.a. de mindfulnesswandeling, stiltewandeling, inspiratiewandeling, seizoenswandeling.
  • Je kunt binnen het thema steeds aan de slag met je eigen doelen of wensen. 
  • We wandelen in verschillende natuurgebieden in de gemeente Echt-Susteren en Sittard-Geleen
  • Aandacht voor fysieke en mentale vooruitgang.
  • Contact tijdens de wandeling met je coach en de andere deelnemers.

In beweging kom je verder...